健康咨询描述: 总是感觉全身乏力,整个人没精神,白天老是觉得好困好累,也感觉脑袋里面的神经崩的很紧。晚上就是老是失眠,爬楼梯感觉脚好软好没力。
想得到怎样的帮助:感觉整个人好累没精神
过度的疲劳或者是精神压力大,睡眠不好,长期的这种睡眠或者是出现血糖高血压高或者是血脂偏高的情况下,这种情况都会出现疲乏无力没有精神,针对这种情况建议做一下相关的检查身体的各项指标,引起的这种情况
晚上失眠,所以白天精神不集中,没有精神感觉乏力,长此以往对健康还是很不利的,需要及时的采取治疗措施,最好先去公立医院做一下全面的体检,放松心情,不要有过多的压力,规律作息有利于健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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