每天晚上运动吃减脂餐拉肚子

女 | 21岁悬赏6个健康币 2021-12-08 16:26:02 1人回复来自

健康咨询描述：平时爱吃油的辣的，喝奶茶熬夜，然后小腹比较胖，这几天开始打算减肥，每天晚上吃轻食或者水果以及紫薯，杂粮饭之类的，然后跳绳运动，但是自从这样吃晚饭之后这几天排便很不舒服肚子咕咕叫，不至于拉肚子但是很稀黏黏的，请问是什么情况啊

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2022-08-25 19:13:19 我要投诉

吃减肥餐拉肚子属于正常的情况，因为减肥期间饮食规律会出现变化，所以会导致身体机能出现紊乱，从而出现拉肚子的情况，只要适当的进行调整，过几天症状就会消失。

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