网红减脂餐为何越吃越肥

女 | 23岁 2022-03-29 15:40:11 2人回复来自珠海市

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李建武鹤壁市人民医院副主任医师擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽帮助网友：40168

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2022-03-29 15:42:46 我要投诉

你首先应该了解减肥的关键是积极的锻炼身体，减肥餐可能有一定的作用，但不是关键的关键是做一些有氧运动，比如跑步、游泳，同时你要合理的控制饮食。网红的减脂餐，更多的是商家宣传作用。不可能靠减脂才能得到有效的减肥。

2022-03-29 15:43 ask94114348kr 追问

医生可以推荐一些减脂餐吗

2022-03-29 15:46医生回答：

没有减肥没有有效的捷径，只有自己的锻炼身体和控制饮食。

许瑞卿滁州市中西医结合医院副主任医师擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核帮助网友：119789称赞：4

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2022-03-29 15:43:50 我要投诉

这个还是需要注意根据个人的情况考虑的，一般是需要注意减肥的话还是还是考虑低盐低脂饮食及适量运动的，注意逐渐恢复正常的体重的，还需要注意晚餐少吃的。注意观察看看怎么样的。