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2021-12-08 17:16:28 我要投诉
土豆本身没有减肥的作用，土豆里面主要是淀粉，也就是碳水化合物，和粮食都是一样的，进入身体后也可以产生热量，所以不会有减肥的功效，要想减肥的话，必须控制总热量的摄入，增加运动量来消耗体内多余的脂肪。
2021-12-08 17:14:43 我要投诉
指导意见：
吃土豆可以减肥，因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排出体外。
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