食用黑米有抗衰老的作用吗?

女 | 0个月 2021-12-08 17:49:15 2人回复来自

健康咨询描述：食用黑米有抗衰老的作用吗?

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2021-12-08 19:32:49 我要投诉

食用黑米确实有抗衰老的作用，因为黑米粥还有黑色素比较丰富。黑米不仅可以滋阴补肾，还具有健脾开胃的作用。人人的衰老与氧自由基的损伤有关。氧化对细胞成分的损伤，也随着年龄的增加而加重。黑米的皮中含有花青素类色素，这种色素具有抗衰老的效果。

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2021-12-08 20:37:52 我要投诉

吃黑米具有一定的抗衰老作用，黑米它的外部皮层里面含有花青素类色素，这种色素本身就具有很强的抗衰老作用。黑米能够预防动脉硬化，其效果是百米的5倍之多，所以在日常生活中可以适当的吃一些黑米。