可以吃土豆,马铃薯的,不用太担心的,如果检查出来是有高血压疾病,按时吃降压药的,注意饮食要清淡的,平时可以锻炼自己的身体。可以做瑜伽和仰卧起坐。平时要注意保证睡眠的充足,不吃生冷,辛辣的食物。
高血压的患者是可以适当的吃一些马铃薯片的,但是最好不要吃,因为马铃薯片可能含有一些油脂,而且没有什么营养高血压的人,吃了以后对身体是没有帮助的,反而会影响疾病的控制。高血压的患者建议清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些垃圾食品。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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