小腿有肌肉,可以进行有氧和无氧训练,比如跑步游泳训练,均可以加速脂肪的燃烧,使小腿肌肉逐渐消除,坚持肌肉拉伸运动,可以改善小腿脂肪堆积,多进食新鲜的蔬菜,减少脂肪类食物的摄入
想消除小腿的肌肉需要进行专门的减肥运动,减少总热量的摄入,进行有氧运动无氧运动结合的运动,少吃甜品、肉制品,通过锻炼,合理的按摩,也可以进行医美手术去掉肌肉
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