玉米有非常丰富的一个膳食纤维,有润肠通便的作用,但它没有延缓衰老的功能,首先玉米它只是一个粗粮,它比较容易促进吸收和消化,针对于抗衰老来说是没有实际意义,想要抗衰老,建议平常多补充水分。
玉米具有延缓衰老功效的,玉米的核心功效是利尿开胃。同时玉米含有大量的维生素可以促进皮肤新陈代谢,起到抑制皮肤衰老,延缓皱纹产生的作用。适当的吃玉米,还可以降血压,降血脂,缓解便秘。
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