喝纯果汁为什么会发胖？

女 | 0个月 2021-12-09 05:54:17 2人回复来自未知

健康咨询描述：喝纯果汁为什么会发胖？

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刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-12-09 07:12:57 我要投诉

喝纯果汁也会发胖的，因为本身果汁中也富含丰富的糖分，摄入过多的碳水化合物是会造成本身的肥胖以及脂肪的堆积的，建议日常还是应避免饮食含碳水化合物过多的食物，日常应多食用一些新鲜的蔬菜，适当做一些体育锻炼。

张楠锦州市中心医院副主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾帮助网友：36198

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2021-12-09 12:38:27 我要投诉

果汁里面也是含有一定糖分的，所以喝多了之后同样会导致身体发胖，建议平时还是要注意控制一下自己的饮食，可以少量的饮用一些鲜榨的果汁或者是吃一些新鲜的水果，但是平时要注意多运动多锻炼身体，这样才能更好的控制自己的体重。