吃香蕉不能缓解痛经,痛经是由于月经期间出现了下腹部疼痛,坠胀,或者伴有腰酸的情况,与月经期间子宫内膜释放前列腺素升高,以及精神因素有关。出现痛经,可以多喝热的姜糖水、红糖水、牛奶,保持体温,促进体内的血液循环,有利于经血的排除,缓解痛经的症状。
痛经的患者可以适当吃香蕉的。香蕉当中的维生素b6,可以稳定情绪,减轻痛经的症状,对于痛经的患者饮食要注意,不吃油腻辛辣,生冷类的食物,避免进食含咖啡因的食物,注意腹部保暖。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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