失眠症怎么办？
女 | 32岁 2021-12-09 09:24:37
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健康咨询描述： 因为自己最近工作业务很多，加上压力也会在跟着增加，家里面的小孩子又是老是不让我省心的，所以压力不是一点点，整个人每天都觉得累得喘不过气来了，晚上想快速入睡，但是每晚都失眠，第二天的工作状态又不好了，而且也感觉到自己的脾气越来越不好。
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2021-12-11 17:46:35 我要投诉
失眠是多种原因造成的，首先要到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，平时不要胡思乱想。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
2021-12-13 14:41:52 我要投诉
出现失眠一定要去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，并且做视频脑电图，对睡眠情况进行详细的了解，根据情况来对症治疗，比方说可以适当的吃一些助眠的药，平时要养成良好的休息睡眠规律，但是一定要找到引起睡眠不好的原因，针对病因去治疗，是某些疾病导致的，睡眠不好的话一定要治疗原发病原发病好了以后睡眠自然会改善。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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