我每天都闷闷不乐觉得自己很孤独

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，应该是有点抑郁情绪了，不知道这种情况也都走了，最初是由什么事情引起的，是压力太大了还是遇到什么不顺心的事情了
      指导意见：
      你好，从您的描述情况来看，应该是有点抑郁情绪的，如果偶尔这样对调节情绪，如果是长期这样，有到正规医院精神心理科检查诊断，遵医嘱药物治疗，加上心理咨询，平时自己要自我调节，多进行有氧运动多找朋友聊聊天多出去走走
      

      病情分析：
      你说的这种情况有一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，经历影响，精神压力较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先想一下是从什么时候开始出现这样的问题，是不是由于什么事情的发生对你造成了影响，尽量找到问题的根源，解决问题并且解开心结。另外，在生活中要积极的调整自己的状态，不要过于悲观消极，多想积极乐观的事情，多对自己进行一些积极的心理暗示，培养乐观向上的心态。多跟家人和朋友聊一聊天，别太压抑自己，找一些空闲的时间做些让自己开心的事情，进行一些适度的体育锻炼，这都可以有助于身心状态的改善。
      

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，整天感觉闷闷不乐，晚上失眠会突然惊醒讨厌自己，觉得活着没意思，看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。你有比较明显的睡眠障碍，整天感觉情绪低落，需要多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事。也可以到医院精神心理科检查治疗。很可能需要接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。
      
      以上是对“我每天都闷闷不乐觉得自己很孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！