乳腺增生如何自己按摩手法

      病情分析：
      乳腺增生对女性朋友来说是常见的一种疾病，必须要选择适合方法来治疗，如果自身问题不是很严重，可以通过一些合理的方法来改善，比如可以借助按摩来解决乳腺增生所带来的症状，按摩虽然对乳房是有一定保养的。
      指导意见：
      

      出现了乳腺增生的这种疾病，那么正常的情况下自行按摩是不建议的，因为有可能会有自行按摩的，过程中力量过大，手法过于暴力，而导致乳房出现疼痛的一系列症状，可以选择红外线照射，来减轻其症状，如果自行按摩呢，主要是托住乳房下部，进行轻柔的乳房局部的按摩