男人夏季怎么减肥？
健康咨询描述： 我因为工作的原因，经常坐在办公室，平时又不运动，导致身体肥胖，今年体检检查出我有轻度的脂肪肝，老婆很担心我的身体，老是催我减肥，有一段时间每天都做仰卧起坐，也没有瘦下来，后来就停了。
想得到怎样的帮助：男人夏季怎么减肥？
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男性在夏季可以多打篮球，对于减肥或者是治疗轻度的脂肪肝，都是很有帮助的，要注意清淡一些的饮食，不要吃油性过大的食物，多吃新鲜的蔬菜，夏天，新鲜的蔬菜还是比较方便一些的，对于身体都是比较有好处的
经常喝水在夏季，因为大量喝水能够加快身体内新陈代谢的速度，帮助排除体内的毒素，身体体内毒素排出来之后，身上的脂肪可以更多的被代谢掉。不要吃零食，吃零食最容易发胖。游泳是一种效果，非常不错的减肥运动。
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针对于患者的这种情况是需要进行减肥的。有轻度脂肪肝可以通过减肥，一般脂肪肝症状也会有所好转。可以通过饮食方面进行减肥，而且需要结合一些运动。而且需要戒酒。需要适当的控制饮食。不要吃一些高热量高脂肪的食物。配合一些有氧运动。比如进行跑步，游泳等方法锻炼。
以上是对“男人夏季怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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