玉米的营养价值很高,里面还有钙、维生素、镁和脂肪酸等多种营养物质,能补充人体需要的多种营养,有调中开胃,清湿热、延缓衰老的作用,里面的营养成分还有促进肠道蠕动,有降血脂、降血压的功效
玉米内含有丰富的营养,玉米能够缓解便秘,降低胆固醇,对营养不良或者便秘,脾胃气虚的人可以多吃一些玉米。玉米内含有丰富的维生素e,能够延缓衰老,美容养颜,还能够预防动脉硬化等疾病。
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