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2021-12-09 15:20:49 我要投诉
平时要注意居住环境和工作环境的通风，不要长时间在潮湿的环境里工作，可以吃一些健脾利湿的食物如薏米，红豆，山药等，能有效的去除体内的湿气，还要适当的进行运动，不要长时间的坐着，多喝一些水，促进身体的循环
2021-12-09 16:29:10 我要投诉
你好，谷雨时节，空气中的湿度比较大，这种情况可以通过饮食上来进行调理湿气，可以吃一些祛湿的食物，如薏仁赤豆汤，红小豆，山药，荷叶，藕，萝卜等，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，多吃一些粗粮，注意营养均衡，适当锻炼身体，增强体质，不要到环境潮湿的地方去。
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