勃起障碍不够吃什么好

      勃起障碍要注意不要过于劳累和紧张，要适当的休息和放松，平时多吃一些富含锌的食物，多吃绿色蔬菜，多吃一些含有优质蛋白质的食物，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒。
      

      一般情况下来说，勃起障碍这种情况建议及时到医院进行检查，明确引起的原因，积极的使用药物来进行调理，平时在日常生活中可以多吃一些滋补肾精的食物，比如黑豆，黑芝麻，乌龟，泥鳅，韭菜等同时也需要注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，饮食清淡为主，不吃辛辣及油炸类的食物，不抽烟不喝酒，不要太过疲劳乏力。