头发稀少吃什么食物好
女 | 32岁 2021-12-09 20:37:37
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健康咨询描述： 可能因为遗传,我母亲头发就是比较细比较软发量也少,我本人头发也是细软,发量不多,以前的时候,感觉还好点,可是这几年,岁数大了,工作压力也大。
想得到怎样的帮助：头发稀少吃什么食物好
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2021-12-09 22:30:49 我要投诉
头发稀少可以吃一些黑芝麻，黑大豆等，有利于头发生长的食物，也可以吃一些利于头发健康的食物，比如胡萝卜，核桃，枸杞，山药等，除了谷类，黑木耳对头发也是很有好处的。
2021-12-09 23:12:53 我要投诉
头发稀少，跟气血不足，肾气不足，遗传，平时饮食生活作息等影响有关系。这种情况可以找中医开中药或者多吃补气血补肾的食物。不要熬夜劳累，饮食清淡营养丰富。不吃辛辣油腻食物。多吃山药，枸杞，红枣，桂圆等食物
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