健康咨询描述: 我最近总是有疲倦感,做什么事都没有精神,还总是容易饿,饭量增大了很大,可体重没有增重还逐渐的变轻,体质也越来越差了,还容易口渴,喝多了容易尿频,不喝水就很渴,眼睛有时有些模糊,不是很严重,还有时会出现小腿抽筋的症状,去医院做了些检查说是糖尿病。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者日常要注意些什么
糖尿病患者日常需要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜劳累,避免紧张焦虑的情况,还需要注意三餐规律,少吃一些含糖量比较高过于油腻肥甘的食物,另外还需要积极配合药物的治疗调理。
糖尿病的患者日常生活中,除了要注意健康的饮食,低盐低脂低糖的饮食之外,注意少量多餐,也要注意适当的运动,多饮水是可以的,可以帮助血糖的调节,也要注意监测血糖的情况,及时的调整,注意保暖
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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