女性便秘解决方法

女 | 23岁 2021-12-09 22:50:48 2人回复来自

健康咨询描述：我今年二十三岁，女，便秘史有三年多，试过很多方法，按摩穴位，吃中药，西药，吃水果，凡是只要听到能治疗便秘的方法，我就试试，都是刚开始管用，后来就不管用了，我快烦死了.

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2021-12-09 23:08:21 我要投诉

      指导意见：
      女性便秘解决方法粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。便秘可以加强体育锻炼，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。饮食三餐要有规律性，不能吃上火食物和刺激性食物。

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2021-12-09 22:58:29 我要投诉

女性便秘需要饮食调理配合做运动及药物治疗来缓解，平时注意多吃蔬菜水果促进胃肠蠕动，同时注意多喝水，配合益生菌还有乳果糖，番泻叶等来缓解便秘。

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