妊娠后期的膳食在搭配上需要合理并且粗细搭配以及营养丰富为主,可以适当的吃新鲜应季的蔬菜和水果,在主食上应该做到粗细搭配,而且需要控制正常的体重,避免胎儿和孕妇体重增长过快
妊娠后期建议也应多食用一些新鲜的蔬菜和水果,以保证自身微量元素和维生素的摄入,另外要控制自身的体重增长避免过快,在孕后期胎儿的生长过于迅速,也会导致相应的便秘以及呼吸困难,症状相应加重,建议日常要多注意休息。另外每天中餐建议搭配一些肉类。
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