天热吃什么能保证精力充沛

保密 | 0个月 2021-12-10 05:42:06 2人回复来自未知

健康咨询描述：天热吃什么能保证精力充沛

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2021-12-10 06:19:09 我要投诉

天气比较热的情况下建议要去多吃一些水果补充充分的维生素，是可以使你的体力达到充分状况的，另外呢预防中暑可以去喝一些绿豆粥绿豆汤，对于身体情况都是非常好的。多去吃一些可以清热解毒的东西。

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2021-12-10 07:21:05 我要投诉

天气炎热，可以吃一些草莓，草莓含有大量的维生素，c维生素c可以有助于精力充沛，也可以吃一些金枪鱼，金枪鱼含有很多种营养物质，金枪鱼含有高蛋白，营养丰富，金枪鱼高蛋白，低脂肪，也可以让人体保持精力充沛。