鹅蛋减肥补充蛋白质好的。减肥期间,要注意饮食,避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物,比如巧克力、膨化食品、甜品等,同时每天要保证一定量的有氧运动,比如打篮球、跑步、游泳等。
鹅蛋属于动物蛋白,优质蛋白,吃了可以补充蛋白,适合减肥的人进食。减肥的患者建议在保证机体基本代谢能量需要的前提下,低碳水化合物低脂优质蛋白饮食。而像蛋类,瘦肉,鱼肉等都会不错的选择
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