心情好是可以帮助减肥的,但是减肥一定要通过严格的控制饮食和加强运动这两方面来进行减肥效果才会更明显一些,在日常生活当中一定要少吃高热量的食物,坚持每天锻炼,建议每天锻炼45分钟以上的时间,减肥效果会更好。
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