回复区
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-12-10 11:23:46
你好，慢跑是可以减肥的，但是要注意慢跑，尽量坚持一次30分钟以上，每天尽量多做几次，这样才能够起到促进身体脂肪的分解。减肥最好的方法，还是每天做适量的运动合理的饮食，通过长时间坚持运动，并且控制高热量以及高脂肪的食物摄入，才能起到减肥的作用
2021-12-10 11:38:16 我要投诉
通过跑步减肥达到减肥效果，一定要注意能够达到出汗的效果，才能够起到减肥的效果，可以增加自己喜欢的运动来达到减肥的，要注意控制好自己的饮食，介绍吃饭，多吃一些蛋白之类的食物
1
2
3
4
医生在线免费咨询
