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提臀最好的方法是什么？

女 | 27岁 2021-12-10 11:44:30 2人回复来自

健康咨询描述：我今年27岁了，对自己的臀部很不满意，请问臀部怎么减肥怎么提臀，有什么比较好的方法吗，想减肥提臀，希望能得到详细解答。

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2021-12-10 14:26:39 我要投诉

提臀最好的方法就是做一些相对应的运动，比如深蹲、臀桥、平移深蹲等运动项目对提臀都是有很大帮助的，建议每天坚持锻炼，不要放弃，提臀并不是一天两天就能完成的事情。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-12-10 16:09:44 我要投诉

提臀其实可以每天靠墙进行训练或者是半蹲立在墙角，有一定的辅助治疗的效果的，当然每天坚持做一些有利于提臀的瑜伽的动作，也有比较好的效果，人的体型是会受到先天因素的影响，所以如果仍然不能够改善，要鼓励患者学会去接纳。