皮肤差能吃西兰花吗？

      皮肤差的人群可以多吃一些西兰花，西兰花中含有很多种营养成分，对于皮肤是有好处的，西兰花中含有大量的维生素，a以及维生素c和胡萝卜素，这些营养成分，对于身体有很好的作用，尤其是维生素c，可以有助于保持皮肤的弹性。让皮肤变得更加弹润。
      

      皮肤比较差的人群是可以吃西兰花的，西兰花中本身含有的维生素c以及胡萝卜素是非常丰富的，对于提高皮肤的弹性和抗氧化能力方面的效果非常明显。另外皮肤比较差的患者应该适当的摄入一些维生素c含量比较高的食物，比如柠檬、西红柿、猕猴桃等。