患有胸椎病的患者平时是可以适当的做一些体育锻炼的,比如说可以做胸椎的前屈以及侧弯动作,建议患者锻炼的话不要过度劳累,更不能做剧烈的运动,以免加重腰胸椎的负担,反而加重症状。
胸椎病患者在睡觉时可以选择侧卧的方式,在生活中可以适当的游泳,打羽毛球都可以起到锻炼腰背对胸椎病的恢复都有好处,也可以每天坚持跑步,还可以做左侧卧撑运动,提高自身免疫力。
温馨提示:
常常变换姿势,缓解背肌痉挛。
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