如果女性有痛经,可以在日常生活中注意一些,平时要注意保暖,痛经的时候不能吃刺激性的食物,比如辣椒,生姜,生蒜等,也不能吃过于寒凉性的食物,比如冷饮,黄瓜等,要注意多休息,不要熬夜,要保证有充足的睡眠。
有痛经的症状,首先要注意保暖,不要着凉,多吃一些热汤类的食物,多喝温开水,可以通过热敷小腹部的方法缓解,不要吃一些辛辣冰冷刺激性的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如果症状比较严重可以口服布洛芬治疗。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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