你好,很高兴为你解答卵巢早衰注意,什么饮食谨记,建议多喝开水,不要迟于希腊的食物,养成早睡早起的习惯,谨记一些熬夜的恶习,油炸食物,膨胀食物,尽量少吃,多喝些开水,豆类营养来补充体质能量增加
我巢早衰患者的饮食需要注意清淡均衡营养,多吃点蛋白质含量高的食品以及豆类食品,有助调理卵巢功能,另外,避免辛辣刺激饮食和饮酒。平时需要注意保持生活规律,心情放松,避免熬夜和减肥。
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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