芦笋对减轻疲劳有效果吗？

男 | 0个月 2021-12-11 07:14:16 2人回复来自

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2021-12-11 10:37:15 我要投诉

芦笋含丰富蛋白质氨基酸，维生素和矿物质微量元素，特别是硒元素，具有清热利尿，健脑益智，降脂减肥，缓解疲劳作用。痛风，脾胃虚寒者不宜食用。不要与羊肉，西葫芦同食。

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2021-12-11 12:19:34 我要投诉

经常吃一些芦笋，可以减轻疲劳，缓解疲劳的症状，芦笋可以让心情更加愉悦，可以减轻压力。所以日常吃一些芦笋对于身体是有益处的，芦笋中含有很多种营养成分，比如含有9种必需的氨基酸，这些营养成分对于身体有很好的作用，可以有效的消除疲劳功效。

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