吃苦瓜可以起到清热去火,消炎的作用,可以清热解毒,对于肝火旺盛的人群有很好的辅助作用,苦瓜是一种凉性的食物,可以有效的去除心火。但是对于体寒的人群是不建议吃苦瓜的,苦瓜会导致身体寒气更大。苦瓜一次性吃太多了,会导致容易出现腹泻,还会出现脾胃虚寒的情况。
苦瓜具有明目解毒,治疗暑热烦渴,消渴,痢疾等症状,苦瓜,含有很高的维生素,c能够预防坏血病为机体补充丰富的膳食纤维。苦瓜性寒属于寒凉食物,使用过多会加重体内寒气,长期大量的吃苦瓜,容易导致缺钙。
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