趾骨骨折如何锻炼

      你好，根据你所说的情况来看的话，如果出现了趾骨骨折的话，平时要注意做好骨折部位的保护工作，至少得需要卧床休息3~4个月的时间，做康复训练之前一定要检查一下x光片，看看恢复情况怎么样。平时饮食上也要注意加强营养，多吃一些含钙高的食物，这样的话是有助于病情的恢复的。可以通过一些被动的方式进行训练，比如进行局部的按摩热敷，让这个关节进行屈伸活动，都可以起到一个锻炼的作用。
      

      脚趾骨折之后要到医院进行详细的检查，根据骨折严重程度进行相关的治疗。恢复的期间需要注意营养的补充。到医院复查，如果有骨痂生长骨折线模糊就可以拆掉石膏。可以借助拐杖逐渐的下地活动。循序渐进的锻炼。需要进行脚趾头的屈伸活动锻炼以及锻炼腿部肌肉力量。
      

      趾骨骨折的话，如果保守治疗，一般石膏外固定四周，可以四周的时候拍片复查，如果有明显的骨痂形成骨折愈合良好，可以练习脚趾的屈伸。但是完全踩地承重需要三个月左右，可以三个月的时候再拍片复查。
      
      以上是对“趾骨骨折如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！