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吃核桃对人体有什么营养成分？

男 | 0个月 2021-12-11 10:14:16 2人回复来自

健康咨询描述：吃核桃对人体有什么营养成分？

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核桃的营养价值很高，里面含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物及多种维生素等营养物质，里面含有的核桃油和粗纤维，有润肠通便的效果，还有抗衰老的作用，适量的吃核桃还能够提高人的记忆力，但是要注意，不能一次性吃的太多，会容易引起消化不良的状况

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2021-12-11 11:57:12 我要投诉

核桃，属于坚果类食物，含有丰富维生素E，蛋白质，脂肪，碳水化物及矿物质。营养丰富，具有强心健脑，补肾，润肺，润肠通便，扛衰老等作用。阴虚火旺，鼻出血等不宜吃核桃