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2021-12-11 12:06:56 我要投诉
对于身体缺乏锌元素，平时可以选择一些食疗来进行补充身体，日常可以选择多吃一些牡蛎，牡蛎含有丰富的锌元素，容易被身体所吸收，也可以吃一些猪肝或者鸡肝，或者红豆汤，黑豆这些食物中都含有大量的锌元素，对于身体缺乏锌元素的人群都有很好的作用。
2021-12-11 12:20:15 我要投诉
体内缺锌，可以吃一些含有锌元素丰富的食物，比如动物的肝脏，吃一些猪肝鸡肝儿，也可以吃一些鸡蛋黄，适当的吃一些鱼和虾，吃一些粗粮核桃，花生，小麦，燕麦等等。食物无法补充的时候，还需要在医生的指导下使用一些药物来进行补充。
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