腕管综合症怎样预防

      腕管综合症主要是由于腕关节经常活动以后导致的腕管内压力增大，挤压了正中神经而引起的手的麻木肌肉的萎缩等一系列现象，日常生活中如果出现了手指头麻木，无力的话，就需要减少腕关节活动，必要的时候建议到医院骨科就诊
      

      腕管综合征的预防主要是患者平时避免腕掌侧长时间受压，也不要经常做一些机械性反复性的腕关节屈伸劳作。腕管综合征的患者，如果症状较轻，可以用扶他林软膏涂抹，也可以做一些微波射频理疗的方法治疗，也可以做一些轻柔的按摩，如果腱鞘炎症状较重，则需要行手术的方法治疗
      

      生活中腕管综合征是可以预防的，可以锻炼一下手腕的肌肉和手指的肌腱，还可以，对手腕部位进行热敷或者是用热水泡手也可以，可以进行经常练习一下打字动作锻炼腕部力量。
      
      以上是对“腕管综合症怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！