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2021-12-11 12:05:11 我要投诉
晚上慢走是可以减肥的，因为在慢走的过程中也会燃烧脂肪，如果想要快速减肥，一定要增强一些体育运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球、游泳等运动项目能够更快速更健康的燃烧脂肪。
张医生 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-12-11 13:22:00
你好，晚上慢走可以达到减肥的作用，对于想减肥的人来说，饭后慢走是容易减肥的，因为此时脂肪量增加到最大值。减肥期间要注意饮食，尽量吃低热量，低脂肪，低糖分的食物，改掉吃零食的习惯，避免暴饮暴食，配合运动两者合一才能达到减肥的效果
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