怎样预防老年人骨质疏松症

      老年人在骨质疏松的预防方面可以适当的增加钙的摄入，老人引起的骨质疏松，主要是由于缺钙原因引起的，建议你可以多吃一些肉蛋奶，多喝一些骨头汤，平时也可以适当的进行一些户外运动，多晒太阳都可以促进钙的吸收。
      

      老年人由于年龄增长，骨质流失增多，容易产生这种骨质疏松的情况要进行预防，关键在于平时可以长时间的服用钙片来进行预防性的处理，同时这种情况不可避免发生，所以在后期要注意防止摔倒，以免产生骨折的情况。
      

      您好，根据您所描述的情况，骨质疏松症的话，主要就是平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物，这种情况建议平时多吃一些鱼虾牛奶，吃点低钾片，预防骨质疏松症，如果检查有骨质疏松症的话，建议配合仙灵骨葆胶囊治疗。
      
      以上是对“怎样预防老年人骨质疏松症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！