脂肪肝应该如何来消除呢

男 | 32岁 2021-12-11 12:45:35 3人回复来自

健康咨询描述：男性三十二岁，喜欢吃油炸烧烤这些，还喜欢喝啤酒，最近单位体检，查出有中度脂肪肝，医生建议需要调整饮食习惯，多多锻炼

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通过你叙述的症状，建议日常应避免食用油炸烧烤类的食品，另外向酒类也要尽量避免饮用，日常一定要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，多做一些体育锻炼，以尽可能的减少体制的指标，另外定期到医院进行复查。

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2021-12-11 13:21:40 我要投诉

脂肪肝这种疾病跟饮食有直接的关系，建议平时一定要注意防护保养，养成良好的饮食及生活习惯，尽量不要吃生冷辛辣刺激油腻性的食物，多喝温开水多运动增加体育锻炼，减肥多吃新鲜的蔬菜水果及粗纤维类的食物。

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2021-12-11 13:23:42 我要投诉

      出现脂肪肝多数考虑是日常饮食结构不当有关体内脂质代谢失调有关系以及缺乏锻炼，这些都有关系。平时要加强体育锻炼，增强体质，避免劳累熬夜，控制高脂肪，高热量，高蛋白，高胆固醇等食物的摄入，定期复查。

      以上是对“脂肪肝应该如何来消除呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
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