减肥期间晚上可以喝黄瓜汁,黄瓜的主要成分是水和各种维生素,黄瓜汁几乎没有热量,不会增加体重,而是想喝黄瓜汁,还能让人体在睡眠阶段具有一定的饱腹感,从而减少夜间进食的可能,但是这些操作对减重作用微弱,减肥主要方式还是控制饮食和增加运动
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