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骑健身单车对于减肥是有帮助的。如果患者每天都能够坚持骑健身单车,可以帮助减肥,可以帮助瘦身,同时也可以提高身体素质,有利于身体健康。每天都能够骑单车可以消耗多余的脂肪和能量,从而帮助减肥。
健身单车能够起到减肥的效果,也可以选择慢跑,快走,减肥操,健美操,跳绳,转呼啦圈等运动来进行减肥,同时,还需要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,长期坚持是能够减肥成功的。
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