请问有什么方法可预防痛经？

保密 | 0个月 2021-12-11 16:54:49 2人回复来自

健康咨询描述：请问有什么方法可预防痛经？

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2021-12-11 17:26:49 我要投诉

痛经的预防要注意消除紧张和顾虑，同时要有足够的休息和睡眠，要注意适度的锻炼，戒烟等对缓解痛经也有的帮助，如果不能忍受可以选择口服布洛芬，或者是酮洛芬等药物来缓解症状，月经来潮就可以口服，连用2~3日可以缓解症状，注意平时避免吃生冷。

王闯鹤岗市人民医院主治医师擅长: 阴道炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，月经不调以及生殖内帮助网友：18616

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2021-12-11 17:05:38 我要投诉

月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，一定要注意经期保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的盆腔部位，在月经期还要注意不要吃刺激性食物，患有妇科炎症时也会引起痛经。

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温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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