脂肪肝如何自我进行治疗保养？

      脂肪肝患者在治疗与保养方面首先要避免饮酒，因为酒精在肝脏内进行代谢，喝酒可以加重肝脏的损伤，加重脂肪肝的症状。另外在饮食方面一定要控制，避免吃辛辣，刺激性，油腻性，生冷性以及含糖量高，含脂肪量高的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
      

      对于脂肪肝的患者首先要进行彩超检查进一步的予以判断，另外还要考虑抽血做血脂的检测，对于部分高脂血症的患者，需要考虑适量的服用一些降血脂的药物，在平常的生活过程当中，要注意充分的予以休息，适度的锻炼身体。
      

      根据你描述的情况来看，脂肪肝的话并不是遗传的，也不会产生一些传染的现象，所以如果你也有脂肪肝的话，那么平时饮食一定要注意清淡，少吃一些油腻油炸辛辣上火的饮食。如果你没有做过检查的话，那么可以先去医院空腹做一个肝胆的彩超，然后再检查一下肝功能。
      
      以上是对“脂肪肝如何自我进行治疗保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！