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什么是“春困”？

保密 | 0个月 2021-12-12 00:02:24 2人回复来自北京市

健康咨询描述：什么是“春困”？

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2021-12-12 07:52:34

等有气候日益转暖，人体感到困倦，疲乏，头晕欲睡，这就叫做春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。平时可以晚上适当的早睡，增加睡眠的时间，提高睡眠质量，可以缓解春困的症状，另外也可以适当的运动，增加新陈代谢活跃心脑血管来缓解。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-12-12 06:19:25 我要投诉

春困是由于受季节的原因所导致的，天气刚刚回暖，有时比较干燥，这种季节容易出现犯困打盹，另外呢，在这个季节也建议去进行午休，轻微的午休，哪怕是10分钟，对于缓身体上的调节也是有所帮助的。