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手臂较其他部位瘦小且偏蜡黄

男 | 24岁 2021-12-12 00:23:49 5人回复 来自

健康咨询描述: 手臂瘦,骨架小,且蜡黄,力气小,其他部位正常,这是为什么?有没有手臂营养吸收不良的说法?怎么增强手臂围度?感觉锻炼了手臂也长不起肉

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关艳楠
关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 擅长: 急性上呼吸道感染 帮助网友:10682
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2021-12-12 09:54:44

      手臂瘦,骨架小,骨架小多是遗传关系大,瘦弱力气小,多与脾胃消化吸收不好,脾主肌肉四肢,平时均衡饮食,保证蛋白质,钙质摄入。适当锻炼。也要排除是否由于神经系统疾病导致。
      

徐学涛
徐学涛 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 擅长: 新生儿颅内出血,支气管肺炎,新生儿窒息,过敏性紫癜 帮助网友:30603称赞:1
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2021-12-12 09:53:04 我要投诉

      这种情况应该不考虑是由于病理性因素所造成的,应该考虑是由于锻炼和手臂的营养问题所造成的,一般这种骨架比较小肌肉力量薄弱的需要加强局部的肌肉进行锻炼,比如说是用哑铃臂弯曲等一些运动,并且在运动之后补充蛋白质
      

王斌
王斌 九江市第一人民医院   主治医师 擅长: 感冒发烧,上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,毛细支气管 帮助网友:869
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2021-12-12 09:53:11 我要投诉

      你这种情况的话调理脾胃,把脾胃功能强壮起来,饮食结构也要调整一下,要进食一些高蛋白低脂高钙、高碳纤维的饮食。作息也要调整。这些都做到了之后,然后配合运动锻炼啊,才可以把你手臂上的肌肉练起来。
      
      以上是对“手臂较其他部位瘦小且偏蜡黄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋躐夫
宋躐夫 辽源市中心医院   主任医师 擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,大叶性肺炎,消 帮助网友:40312称赞:2
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2021-12-12 09:50:03 我要投诉

      没有手臂营养吸收不良的这种说法。平时要注意锻炼身体,让身体的各个部位均衡的肌肉发展,坚持锻炼,三个月之后肯定会有效果。每餐都要有丰富的蛋白质和维生素,早餐尤为重要,不要熬夜,这样才会身体健康,手臂有力量,皮肤颜色红润。
      

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 擅长: 擅长儿科感冒,肺炎,腹泻病,湿疹,新生儿黄疸,婴幼 帮助网友:24679称赞:2
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2021-12-12 09:50:55 我要投诉

      二十四岁男性觉得自己的手臂比较瘦,这种情况是可以通过体能锻炼来进行改善的,这个是需要坚持的,只要身体健康就没有问题,每个人的体型都有个体差异,同时跟遗传也有一定的关系。你化验一下没有贫血,这些进行锻炼就行。
      

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