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请问吃黑色食物能生发吗?

女 | 26岁 悬赏6个健康币 2021-12-12 01:20:33 1人回复 来自广州市

健康咨询描述: 请问把黑豆核桃黑芝麻红枣枸杞磨成粉喝能生发吗? 因为觉得额角发际线发缝不够茂盛想促进生发.加上平时都有用生发精华.

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刘青云
刘青云 中国中医科学院西苑医院   主任医师 擅长: 擅长湿疹,痤疮,黄褐斑,带状疱疹等疾病的治疗。
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2022-09-13 11:00:56 我要投诉

      黑色食物可以起到补肾的作用,有乌发的效果。可以多吃含优质蛋白质,尤其是含胱氨酸比较多的食物,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,也可以多吃含维生素和微量元素,丰富的食物包括水果,蔬菜等。每天早起梳头,可以加强头皮按摩,促进头皮血液循环,有利于头发生长

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