喝茶有益于身体吗？

      喝茶对身体也有一定的好处，有的茶能够帮助去火，还可以预防三高，能够降低胆固醇，也有抗癌防癌防辐射的作用，但是一般在晚上睡觉之前不建议喝任何的茶，也不建意喝浓茶。
      

      日常喝一些淡茶对于身体是有好处的，比如可以选择喝一些绿茶红茶，茶叶中都含有天然的成分查分，这种营养成分，可以保护脑细胞，维持大脑认知能力，对于身体有很好的作用，茶叶中还有很多种其他营养物质，喝一些绿茶还可以抗疲劳，起到利尿的作用，还可以提高身体免疫力，增强身体体质，还可以预防肥胖高血脂症，心脑血管疾病。但是不要喝浓茶，喝浓茶不利于身体健康。