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为什么要吃维生素C多的食物呢？

女 | 0个月 2021-12-12 07:19:16 2人回复来自

健康咨询描述：为什么要吃维生素C多的食物呢？

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2021-12-12 07:57:31

维生素C能够维持人体各种组织和细胞间质的生成，并且保持他们的正常生理机能。但人体的维生素C缺少了之后，细胞之间的间质胶状物也就跟着变少，这样细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力。另外维生素C含有一定的美白美容效果。

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2021-12-12 08:37:15 我要投诉

日常饮食中，多吃一些维生素c的食物，对于身体是有好处的，维生素c可以起到美容养颜的功效，可以让皮肤变得更加细嫩光滑，维生素c还可以阻断一些致癌的物质，还可以起到抗癌的作用。补充维生素c还可以提高身体免疫力，促进人体消化。