春季养生饮食如何注意？

      春季养生可以吃一些维生素和无机盐，含量比较丰富的食物，比如吃一些西红柿，小白菜，油菜，香椿等等。吃一些热性的食物，比如羊肉，牛肉，多喝水，避免加重干燥的程度。
      

      在春季里养生饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻生冷的食物，饮食一定要清淡，可以选择一些有益于脾胃的五谷杂粮和新鲜的蔬菜和水果，比如可以吃一些小米高粱米，紫米，黑米，吃一些绿豆这些食物在春季都可以起到养生保健的作用。