健康咨询描述: 我一直都是蛮胖的,而且平常经常饮食也不怎么注意,胡吃海塞的。但是我最近发现自己开始呕吐,而且本来食欲很好的,现在没啥食欲了,不想吃东西,而且肝疼。我怀疑是脂肪肝。
想得到怎样的帮助:脂肪肝是如何形成的?
脂肪肝往往是由于不良的生活习惯和饮食习惯造成的,比如像您一样每天吃东西都不注意,比较喜欢吃油腻的食物,经常大量的喝酒以及遗传因素等都是脂肪肝形成的原因
脂肪肝这种疾病是跟平时的饮食嗯环境生活因素肥胖都有直接的关系,建议要养成良好的饮食及生活习惯,不要吃生冷辛辣刺激油腻性的食物,避免暴饮暴食,不要吃大鱼大肉,要以低盐低脂清淡流质易消化食物为主,多运动增加体育锻炼。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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